Filosofía de la Gestalt

1. Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.

2. Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.

3. Deja de imaginar: experimenta lo real.

4. Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.

5. Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

6. Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.

7. No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio.

8. Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

9. Acepta ser como eres.